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花粉症対策に「乳酸菌」が効く!?

春と言えば花粉症の季節ですね。毎年、花粉症に悩まされている人も多いのでは? 花粉症は、国民病と呼ばれるほどに多くの方が発症する疾患です。マスクや薬物療法などの対策がありますが、最近注目されているのは「乳酸菌」のようです。乳酸菌が持つ「...
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一人暮らしのフライパン選び(サイズ・重さ)

フライパン選びのポイントとして、軽い・焦げ付かない・コーティングの長持ちなどが一般的といえます。はたしてその選び方は正しいのか?私は違和感をもってしまいます。 近年のガスコンロは安全機能があり、高温になると火が弱くなります。安全機能の...
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意外に知らない「紅茶」のあれこれ

リラックスタイムに紅茶を飲んでゆっくりするのもいいですね。 何気に飲んでいる紅茶。実はよくわからないことも多いのです。いつも飲むものだからこそ、知っておくと何かに役立つかもしれません。 早速、紅茶の豆知識をいくつかご紹介していき...
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「1日1捨」で無理のない断捨離ライフ

みなさんは、物事は「一気にやってしまう派」「地道にコツコツやる派」のどちらでしょうか? わたしの場合は「地道にコツコツ派」です。断捨離を進めるのも、一気にやってしまうよりかは地道にコツコツとやる方が性格的にも、継続する上でもわたしには...
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部屋がキレイだと心もキレイになっていく

忙しいという漢字は「心」を「亡くす」と書きますが、毎日忙しく過ごしていると部屋の中も片付けに手が回らず乱雑になっていきますよね。 そんな時にはまず「休む」ことを一旦休止してとりあえず部屋の片づけをしてみましょう。 片付けを後回しにす...
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小さな片付けをコツコツと行い、片付けを習慣にする

一度に片付けようと思っても、途中で飽きてしまうことが多くて、その後はなかなか進まなかったりします。 数分で終わるようなところを1ヶ所だけ決めて、タイマーをかけます。5分でも10分でも、集中力が続く時間をセットしてみます。 1つ、例に...
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面倒なアイロン掛けが減らせる生活習慣を身に着けよう

面倒なアイロン掛けもちょっとしたことを行うことで減らすことができます。そのコツとしては洗濯の仕方や干し方に工夫を加えるだけなどといった簡単なことばかりです。 ちょっとした工夫でアイロン掛けの時間を削減でき、面倒な作業も減らすことができ...
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一人暮らしの質を高めるおすすめの掃除機は?

清潔な部屋を維持するために欠かせない掃除機。 最近では、様々な形の掃除機が開発され、多様化してきています。吸引力が高いもの、コードがないもの、静音設計タイプのものなど、どのタイプにしようか迷うほどです。 価格で考えるにしても、安...
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おひとりさまがどんどん増加するワケ

最近では、「おひとりさま」という言葉をよく耳にするようになってきました。 単純に単身世帯が増えてきたという状況ですが、なぜここまで増えてきたのでしょうか。今回はその背景を探っていきたいと思います。 単身世帯の増加 結婚しない人が増...
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お墓を持たないスタイルが拡大中の理由とは

最近ではお墓を持つという伝統的な習慣が変わりつつあると言います。 その理由として、「自然葬」や「手元供養」を希望する遺族が多くなってきているということです。主に都心部に住んでいる人が多くなっていて、限られた土地や住居などによるスペース...
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