生活

スポンサーリンク
生活

シンプルライフがストレスフリーだった

モノが多いと見ているだけでも、無意識にいろいろ考えてしまい、ストレスになることも…。 モノに対しストレスに感じている方は断捨離をしてストレスフリーな生活をしてみるのはいかがでしょうか。 服は少ないほどラク!? たくさん服を持ってい...
生活

服の購入と断捨離は考えを持って行動を

服を買った後に「同じような服を持ってた」「自分が持ってる服に合わないから着られない」ということを経験したことは誰しもあることでしょう。 「買わない方が良かった」と落ち込んでしまったり、買ったという行動に満足してしまうこともあります。せ...
生活

野菜は栄養を無駄にしない、そしてゴミを増やさない

私のシンプルライフ的な野菜の採り方をご紹介します。 私の場合、野菜は皮もいただくようにしています。皮も利用すれば、料理の下準備でも手間がかからないですし時短にもなります。 さらに皮は栄養価も高いので、一石二鳥といえます。野菜によ...
生活

お米のとぎ汁でスチームパックしてみるのもいいかも

お米のとぎ汁の有効活用 お米を研ぐ際にでる、米ぬか水ってどうしていますか? 以前のわたしは普通に捨てていました! 実はこれって結構美容に良い成分が入っているみたいなのですが、どうやって使えばいいのかわからなかったり、面倒な準備...
生活

最近注目されている『朝活』で片付けをしてみる

『朝活』はご存知ですか? 早寝早起きをして、朝の時間を有効活用することを『朝活』というそうです。少し早起きし、自分のために朝の時間を使うということはメリットが大きいと言われています。 『朝活』では自分の好きなことを行うのがベストです...
生活

柔軟剤を掃除に使う!プロでは常識の床掃除の技術を取り入れよう

毎日掃除をしているのですが、ふと気付くと毎回ホコリが気になって仕方がありません。ホコリが気になる方も多いのではないでしょうか? ホコリを撃退するには柔軟剤を使うといいと聞きましたが、掃除に使ったことはないので少し抵抗がありました。ただ...
生活

面倒な片付けは日々の行動が生み出している!?

片付けが面倒と感じている方は多いです。その片付けを行わなければいけない原因は自分自身の行動にあるということもあるので見つめなおすことも大切です。よくありがちなその行動をご紹介します。 すぐどこかに置いてしまう モノの定位置が決まっていな...
生活

女性の3/4がカルシウム不足、カルシウムの重要性について

30代以上の女性の3/4が必要栄養素が不足しているそうです。 重要な栄養素として「ビタミンA、カルシウム、鉄」が挙げられます。栄養素不足は不調の原因にもなりやすく、今後の健康を考えるのであれば積極的に摂取すべきです。 そこで今回...
生活

冬はダイエットに最適ってホント?

友人と話していて、思わぬキーワードが飛んできました。それは、「冬にダイエットすると良いらしいよ」という内容です。個人的にダイエットは夏というイメージだったのに、その逆を言われたので、どうしても頭から離れずに残ってしまいました。 とりあ...
生活

冬の肌の乾燥対策! 誰でもできるカサつくお肌を守る3つの秘訣

冬は乾燥の季節、3つのルールで乾燥肌を撃退しよう 冬は乾燥の季節と呼ばれており、乾燥肌になりやすいシーズンです。乾燥肌に悩まされる方もとても多いと思います。 そんな私も毎年乾燥肌に悩まされるその一人でした。よく読む雑誌に乾燥肌を撃退する...
スポンサーリンク