生活

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捨てることから始めていく断捨離

断捨離…なかなかやりたくてもできないですよね。思い切って取りかかることが大切です。 捨てることにより、片付けや整理整頓ができ、そしてまた新たなものに出会える! こんな一石二鳥なことなのになぜできないんだろう。と思う方も少なくないのでは...
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モノが片付かないのは、余計なモノが多いから

余計なモノがたくさんありませんか? 「モノが片付かない!」と言っている人の多くは「なくてもいいようなモノ」や「使っていないモノ」を多く持ちすぎていることがよくあります。 「かわいい」とか「かっこいい」とかでついついモノを購入していな...
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健康な身体を維持するために大切なこと

60代に入ってから身体の不調を訴えることがめっきり増えました。 以前は、かかったことのなかった花粉症にかかったり、歩くと膝が痛くなったり、冬場になると風邪を引きやすくなったりと、以前では考えられないことが起こるようになったのです。 ...
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健康的な生活を送るために「幸せホルモン」を増加させよう

日々の生活は、幸せでありたいと誰もが思いますよね。人間は、幸せを感じると脳の中で「セロトニン」という物質が分泌されます。 このセロトニンが増加すると、とても良い作用が心と身体に生まれるそうです。そのため、「幸せホルモン」と呼ばれている...
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おひとりさまが密かに楽しんでいる「ひとりカラオケ」

ひと昔前のカラオケは「みんなで楽しむもの」として認識されており、カラオケ店に行くときは決まって複数人で出かけるというのは常識でした。 今では時代の流れか少人数でカラオケ店を利用するケースが多くなってきており、一人でカラオケをするという...
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モノを持たないことで片付けや家事を楽にする

最近注目されているミニマムライフではモノをできる限り持たない、無駄を省く生活として人気があります。持たないということは不便にも思えますが、片付け・家事においては時短の効果があるとされているようです。 衣服が少ないので全部ハンガーへ 衣服...
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