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生活

体をもっと動かして、もっとシンプルに

「体を動かすと健康にいい」ということは誰しもが知っていることでしょう。もはや当たり前かと思います。ですが、みなさんは体を動かしていますか? 動かしているという声も多いと思いますが、動かしていないという方もチラホラあるのではないでしょう...
無印良品

「無印良品」がミニマリストから支持され、大人気な理由

極限までモノを持たない暮らしを実践するミニマムライフですが、新たに必要になったモノを買うことはあります。 その際にどのようなモノを選ぶかは人それぞれではありますが、わたしなりの選び方をご紹介します。何かの参考になれば幸いです。 モノ...
生活

捨てることから始めていく断捨離

断捨離…なかなかやりたくてもできないですよね。思い切って取りかかることが大切です。 捨てることにより、片付けや整理整頓ができ、そしてまた新たなものに出会える! こんな一石二鳥なことなのになぜできないんだろう。と思う方も少なくないのでは...
未分類

facebookのCEO、ザッカーバーグのような心を持ちたい

facebook CEOのマーク・ザッカーバーグはフォーブスが選ぶ「世界のお金持ちランキング」に登場するほどの資産を持つ富豪です。 もうお金に困ることもきっとないだろうと思われます。 私はお金持ちな人に興味は持たないのですが、彼...
生活

モノが片付かないのは、余計なモノが多いから

余計なモノがたくさんありませんか? 「モノが片付かない!」と言っている人の多くは「なくてもいいようなモノ」や「使っていないモノ」を多く持ちすぎていることがよくあります。 「かわいい」とか「かっこいい」とかでついついモノを購入していな...
生活

健康な身体を維持するために大切なこと

60代に入ってから身体の不調を訴えることがめっきり増えました。 以前は、かかったことのなかった花粉症にかかったり、歩くと膝が痛くなったり、冬場になると風邪を引きやすくなったりと、以前では考えられないことが起こるようになったのです。 ...
生活

健康的な生活を送るために「幸せホルモン」を増加させよう

日々の生活は、幸せでありたいと誰もが思いますよね。人間は、幸せを感じると脳の中で「セロトニン」という物質が分泌されます。 このセロトニンが増加すると、とても良い作用が心と身体に生まれるそうです。そのため、「幸せホルモン」と呼ばれている...
生活

おひとりさまが密かに楽しんでいる「ひとりカラオケ」

ひと昔前のカラオケは「みんなで楽しむもの」として認識されており、カラオケ店に行くときは決まって複数人で出かけるというのは常識でした。 今では時代の流れか少人数でカラオケ店を利用するケースが多くなってきており、一人でカラオケをするという...
生活

モノを持たないことで片付けや家事を楽にする

最近注目されているミニマムライフではモノをできる限り持たない、無駄を省く生活として人気があります。持たないということは不便にも思えますが、片付け・家事においては時短の効果があるとされているようです。 衣服が少ないので全部ハンガーへ 衣服...
お金

おひとりさまにおけるお金の不安を考える

おひとりさまだと、ふと不安になることも多いです。 それは、ずっとひとりでいることの不安だったり、将来のお金のことだったり、人それぞれではありますが、私の場合は老後のことが一番の不安です。 だんだんとシニアに近づいているので、いま...
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